「睡眠には脳を回復して浄化する」という作用があります。

「睡眠には脳を回復して浄化する」という作用があります。
子どもの理想の睡眠時間は、
新生児(1～2ヶ月) 10時間～18時間（一日）
乳児(3～11ヶ月) 10～13時間 + 数回の昼寝
幼児期(1～3歳) 12～14時間
4～6歳 10～13時間
6～12歳 10～11時間
天才脳を育てるには、子どもとそして親御さんもしっかりと睡眠をとることが大切です。

http://logmi.jp/54263